Effekten av att träna ute.

Läste om en metod för att få finare hud.och det var utan kemikalier eller kirurgiska ingrepp. Man hade forskat på ett antal personer och vad var då hemligheten eller trixet? Jo det var att träna/ röra sig utomhus.

Blev ju extra glad att jag läste det just nu när vi på YimYac har vår utomhussäsong igång.

I dag lördag hade vi "trädsgårdsyoga " som vi kallar det för att vi är ute och träningen är yin och yang yoga. Sådan trevlig grupp, alltid spännande med nya människor och få dela med sig av yogans underbara effekter.

Parallellt hade Christos cykelträning -

Landsvägscykling i grupp och dem fick några härliga mil i kroppen.

Nästa tillfälle att träna ute med oss är i nästa vecka enligt följande:

Tisdag (2/7): 17-18:30 "trädgårds" Yoga.

Begränsat antal platser, avgiftsfri, anmälan krävs via mejl: yimyacfitness@gmail.com

Onsdag (3/7) : 18:00 (sisjön/oxsjön) löpning och träning ute med Christos

Begränsat antal platser, avgiftsfri, anmälan krävs via mejl: yimyacfitness@gmail.com

Lördag (6/7): samling 10:15 - ca 12/13 Landsvägscykling.

Möte sker vid Askimsbadet, där cyklingen utgår ifrån runt 10:30

(ingen anmälan krävs)