Wellnesspodden:

När hösten sveper in med sin stilla kraft förändras inte bara naturen – utan också vår inre rytm. Wellnesspodden avsnitt 83 handlar om att följa med i skiftet i stället för att kämpa emot det. Jag guidar dig genom höstens energi med hjälp av ayurveda, astrologi och inre reflektion.

Nu k an du boka dig till höstens kurser terminen börjar tisdagen 2 september Välkommen

Välkommen till årets mest somriga avsnitt! 🌼 Vi firar midsommar med blomsterkransar, sill och jordgubbar – men också med ett viktigt hjärteprojekt: Ride for Life, vår insamling till Hjärt-Lungfonden, till minne av Alexander.

Dags att gå på djupet   Den här intensiva fullmånen i Skorpionen väcker starka känslor, transformation och djup inre visdom. Det är en...

Det handlar inte om att bli ”bättre” eller att fixa sig själv, utan om att våga se det som gömts i skuggan med ärlighet och medkänsla. Just nu är det en särskilt laddad tid för det här arbetet. 

Nymånen i Oxen den 27 april är intensiv – ungefär som en tryckkokare. Planera lugnt, ta hand om detaljerna och ta vara på tillfällen till förändring. Känner du dig rastlös? Ge tillbaka: hjälp en granne, än äldre, gå ut med någons hund, bidra med de små insatser som gör stor skillnad.

Mitt i sjukdomskaoset hittade Bojsan något som gav henne både kraft och riktning: yogan. Den blev inte bara ett sätt att hantera smärtan och oron, utan också en väg tillbaka till livet, gjorde lite varje dag.

Vi har alla varit där – dagar när träningslusten lyser med sin frånvaro och soffan känns som den enda rimliga destinationen. Men det handlar det inte om att maxa, utan om att bara börja.

Yoga Nidra, även kallad yogisk sömn, är en kraftfull metod för djupavslappning och återhämtning. Läs mer i inlägget

Har du friskvårdsbidrag kvar? Använd det nu! Om ditt det är slut för året kan du ändå säkra din plats och betala i januari. Läs mer i

Jag bjuder in dig till ett välgörenhetsevent till förmån för Hjärt-Lungfonden. Under tre onsdagar i december (4/12, 11/12 och 18/12) kl. 18

Nu öppnar vi intresseanmälan för våren 2025 och vi har flera nya och populära yogaklasser som passar alla nivåer.

Har du någonsin känt dig som att du är helt utmattad men ändå inte kan slappna av? Då kan Yoga Nidra vara svaret.

Skogsbad & Yoga Nidra, även kallad yogisk sömn, minskar stress . För dig som vill släppa på spänningar och hitta och hitta inre ro! 🧘‍♀️✨

Genom att anpassa kost, livsstil och rutiner efter din dominerande dosha kan du uppnå bättre hälsa och inre balans, lyssna på avsnitt 45

Vill du uppleva hur det känns att verkligen koppla av på djupet? Kom och prova Yoga Nidra med mig! Läs mer Denna veckan har jag prova på

Utforska lymfyoga för en friskare kropp och sinne! Prova själv! 3 gånger i september för endast 300 kr. Boka din plats idag

Skogsbad för Stressreduktion och Välmående och nu kan du boka hösten yoga.

Möt Carin ,Vingslag, i Wellnesspodden avsnitt 38 Carin arbetar som medium och har gjort det i över 20 år och arbetar med enskilda...

Veckans avsnitt är ett riktigt blandavsnitt, det börjar med Balans, kost och chakra system. Men även om nadi och meditationen Kirtan Kriya.