Wellnesspodden:

Jag får ofta frågan vilken yoga jag undervisar på klassen och jag märker ibland när jag berättar om det att man inte alltid vet skillnaden.

Numer är det ju populärt att ha ett ledord för året. Vilket är ditt? Årets ledord för mig är Balans, varför valde jag detta? Jo, för mig...

YimYacs tanke är att komplettera våra Yinyoga-pass med även mer ett mer fysiskt pass, dessa pass kallar vi Yoga & Fitness. Det är viktigt...

Träning kan ge tillbaka kontrollen över livet, kroppen och vardagen, säger forskaren Mats Hallgren. December är en månad där alkohol...

Nya vägar nya möjligheter, prova vår decemberboost och yinyoga i december,

Denna gång handlar bloggen & podden om fasta och den cirkadiska rytmen och yoga i Hovås. Dessutom om gratis decemberboost.

När du tänker på fasta, föreställer du dig då en munk som lever helt asketiskt? Fasta behöver inte alls vara så extremt, det finns många...

Har du tänkt på att det finns väldigt många olika yoga stilar? Har funderarat vad som skiljer dem åt? Läs mer här

I veckans Wellnesspodd avsnitt 28, berättar jag mer hur du ska tackla denna mörka årstid. Lyssna på och prenumerera på där poddar finns,...

Om yoga vore en tablett skulle läkare skriva ut den till väldigt många säger läkaren Peter Blomstrand i en artikel i DN.

Visste du att det finns människor som uppger att de endast rör sig 10 minuter per vecka. Du läste rätt per vecka ... inte per dag. Att...

Tänk om det fanns en tablett med samma effekt som regelbunden rörelse och minskat stillasittandet. Då skulle det med säkerhet bli en...

Jag sitter på mitt kontor och arbetar, när en kollega ropar på mig. - Kan du visa mig en sak frågar hon? - Kanske svarar...

Lymfsystemet är kroppens reningsverk, det städar, håller vätskenivåer i balans som är kopplat till immunförsvaret. Lymfsystemet...

Nymånar är som ett blankt kosmiskt skiffer , ett perfekt tillfälle att starta något nytt, sätta intentioner och bjuda in ny energi i livet.

Wellnesspodden , avsnitt 22 handlar denna gång om hälsotrender, Tim Spectors 5 tips för bättre tarmhälsa och Mosleys nya bok Just One...

Inte bara boktips för hängmattan utan även tips på film och serier i wellnesspodden nr 19. Jag minns när jag hörde uttrycket Tiden går...

Denna veckan pratar jag om den nya forskningen, att yoga ute. Hjärtat hur det kom sig att jag började med Yimyac och mycket mer.

Du är inte dina tankar! I avsnitt 17 av Wellnesspodden av maggiesmind.se pratar jag om Yoga för sinnet och om tekniker man kan arbeta med at

... och vilken yogaställning är lärarens favorit? Detta pratar jag bland annat om i veckans avsnitt av wellnesspodden , nr 16 med Lisbet....