Wellnesspodden:

Välkommen till årets mest somriga avsnitt! 🌼 Vi firar midsommar med blomsterkransar, sill och jordgubbar – men också med ett viktigt hjärteprojekt: Ride for Life, vår insamling till Hjärt-Lungfonden, till minne av Alexander.

Nymånen i Oxen den 27 april är intensiv – ungefär som en tryckkokare. Planera lugnt, ta hand om detaljerna och ta vara på tillfällen till förändring. Känner du dig rastlös? Ge tillbaka: hjälp en granne, än äldre, gå ut med någons hund, bidra med de små insatser som gör stor skillnad.

Mitt i sjukdomskaoset hittade Bojsan något som gav henne både kraft och riktning: yogan. Den blev inte bara ett sätt att hantera smärtan och oron, utan också en väg tillbaka till livet, gjorde lite varje dag.

Vi har alla varit där – dagar när träningslusten lyser med sin frånvaro och soffan känns som den enda rimliga destinationen. Men det handlar det inte om att maxa, utan om att bara börja.

Har du friskvårdsbidrag kvar? Använd det nu! Om ditt det är slut för året kan du ändå säkra din plats och betala i januari. Läs mer i

Skogsbad & Yoga Nidra, även kallad yogisk sömn, minskar stress . För dig som vill släppa på spänningar och hitta och hitta inre ro! 🧘‍♀️✨

Veckans avsnitt är ett riktigt blandavsnitt, det börjar med Balans, kost och chakra system. Men även om nadi och meditationen Kirtan Kriya.

Jag får ofta frågan vilken yoga jag undervisar på klassen och jag märker ibland när jag berättar om det att man inte alltid vet skillnaden.

När du tänker på fasta, föreställer du dig då en munk som lever helt asketiskt? Fasta behöver inte alls vara så extremt, det finns många...

Om yoga vore en tablett skulle läkare skriva ut den till väldigt många säger läkaren Peter Blomstrand i en artikel i DN.

Denna veckan pratar jag om den nya forskningen, att yoga ute. Hjärtat hur det kom sig att jag började med Yimyac och mycket mer.

Du är inte dina tankar! I avsnitt 17 av Wellnesspodden av maggiesmind.se pratar jag om Yoga för sinnet och om tekniker man kan arbeta med at

Vilken dosha är du ? Ayurveda – en indisk, holistisk hälsofilosofi Ayurveda betyder kunskap om livet och är en fantastisk lära och en...