Wellnesspodden:

Ett av de teman som kommer att följa oss under året är yoga. Många säger att de yogar – men vad betyder det egentligen? Yoga är nämligen inte bara en sak. Att säga ”jag yogar” är lite som att säga ”jag tränar” men tränar du vad då?

När hösten sveper in med sin stilla kraft förändras inte bara naturen – utan också vår inre rytm. Wellnesspodden avsnitt 83 handlar om att följa med i skiftet i stället för att kämpa emot det. Jag guidar dig genom höstens energi med hjälp av ayurveda, astrologi och inre reflektion.

Mitt i sjukdomskaoset hittade Bojsan något som gav henne både kraft och riktning: yogan. Den blev inte bara ett sätt att hantera smärtan och oron, utan också en väg tillbaka till livet, gjorde lite varje dag.

Har du friskvårdsbidrag kvar? Använd det nu! Om ditt det är slut för året kan du ändå säkra din plats och betala i januari. Läs mer i

Skogsbad & Yoga Nidra, även kallad yogisk sömn, minskar stress . För dig som vill släppa på spänningar och hitta och hitta inre ro! 🧘‍♀️✨

Veckans avsnitt är ett riktigt blandavsnitt, det börjar med Balans, kost och chakra system. Men även om nadi och meditationen Kirtan Kriya.

Jag får ofta frågan vilken yoga jag undervisar på klassen och jag märker ibland när jag berättar om det att man inte alltid vet skillnaden.

När du tänker på fasta, föreställer du dig då en munk som lever helt asketiskt? Fasta behöver inte alls vara så extremt, det finns många...

Du är inte dina tankar! I avsnitt 17 av Wellnesspodden av maggiesmind.se pratar jag om Yoga för sinnet och om tekniker man kan arbeta med at

... och vilken yogaställning är lärarens favorit? Detta pratar jag bland annat om i veckans avsnitt av wellnesspodden , nr 16 med Lisbet....

Vilken dosha är du ? Ayurveda – en indisk, holistisk hälsofilosofi Ayurveda betyder kunskap om livet och är en fantastisk lära och en...

I veckans avsnitt av wellnesspodden, avsnitt 14, serien om Yogastilar fortsätter nu är det dags för Hathayoga.